Бороться с сезонными заболеваниями порой очень сложно, гораздо проще их предупредить. Можно приготовить специальное вкусное средство из сухофруктов, которое будет поддерживать иммунитет. ИА KamchatkaMedia делится рецептом со своими читателями.
Нам понадобится:
- Лимон — три штуки;
- Грецкие орехи (очищенные) — 200 грамм;
- Изюм, курага и чернослив — по 150 грамм;
- Мёд — 200 грамм;
- Сироп шиповника — по вкусу.
Процесс приготовления:
- Лимон, орехи и сухофрукты измельчить при помощи блендера до кашеобразного состояния;
- Залить смесь мёдом и сиропом, чтобы получилась довольно густая масса;
- Переложить в стеклянную ёмкость, закрыть крышкой и убрать в холодильник для дальнейшего хранения.
Употреблять по одной столовой ложке натощак.
Важно: Данная информация — не замена консультации врача. Реакция организма на изменения в питании может зависеть от индивидуальных физиологических особенностей, генетической предрасположенности и состояния здоровья. Перед началом изменений в питании рекомендуется проконсультироваться с врачом-диетологом или лечащим врачом для обеспечения безопасности и эффективности выбранных мер.
