Обнаружить волосы на расческе или в водостоке душевой кабины картина знакомая многим. Если потеря до сотни волосков в сутки считается в пределах нормы, то интенсивное выпадение, уменьшение густоты шевелюры или появление отчетливых залысин серьезный повод задуматься о состоянии здоровья, пишет автор Дзен-канала "Evolutis Clinic"(16+).
Но почему же волосы начинают выпадать в удвоенном количестве? Факторов, вызывающих эту проблему, немало. Стрессовые ситуации, недостаточное поступление необходимых витаминов и минералов, гормональные колебания оказывают негативное воздействие на состояние волос. Определенные лекарственные препараты, агрессивные методы укладки, процедуры окрашивания, чрезмерно тугие прически и даже неправильно подобранные средства для домашнего ухода могут усугубить проблему.
При выпадении волос врачи-трихологи рекомендуют следующее:
Мягкое очищение: Используйте деликатные шампуни, не содержащие агрессивных поверхностно-активных веществ, которые соответствуют вашему типу волос и кожи головы. Мойте голову по мере ее загрязнения.
Аккуратное расчесывание: Начинайте расчесывание с кончиков волос, используйте расчески с редкими зубьями или щетки с натуральной щетиной. Избегайте резких движений, особенно на влажных волосах.
Минимизация агрессивного воздействия: Старайтесь как можно реже использовать фен на высоких температурах, утюжки и плойки. При окрашивании волос отдавайте предпочтение щадящим краскам. Откажитесь от тугих хвостиков и косичек.
Стимуляция кровообращения кожи головы: Легкий массаж кончиками пальцев улучшает микроциркуляцию крови, обеспечивая питание волосяных фолликулов. Регулярно выполняйте эту процедуру.
Специализированные средства: По рекомендации врача можно использовать лосьоны или сыворотки, содержащие компоненты, стимулирующие рост волос. Эффективность этих средств индивидуальна и требует длительного применения.
