Осенью и зимой организму очень не хватает витаминов. Синтетические комплексы содержат в составе химические вещества, поэтому целесообразней использовать полезные натуральные смеси, которые смогут поднять иммунитет и защитить от болезней. Раскрываем рецепт одной такой смеси.
Рецепт
Ингредиенты:
- курага — 120 г;
- изюм — 80 г;
- чернослив — 80 г;
- грецкие орехи — 100 г;
- имбирь свежий — 40 г;
- лимон — 1 шт.;
- мед — 180 г.
Приготовление:
Промойте все компоненты, просушите, измельчите с помощью мясорубки или блендера до однородной массы и переложите в стеклянную баночку для хранения.
Результат
У вас получится мега-витаминная смесь, которая поднимет иммунитет в холодное время года. Сладкая, густая, плотная, с приятными нотками имбиря.
Как использовать
Такую массу можно использовать как добавку к чаю или йогурту, в качестве подсластителя для выпечки или смузи, как топпинг для блинов, сырников или оладий. Вкусно, пикантно, полезно.
Ранее наша редакция рассказывала: торт с кокосовой стружкой "Снежинка" — идеальный десерт к новогоднему столу-2027.
