В современном мире у многих людей встречаются проблемы со зрением, но не все знают, как правильно поддержать своё здоровье, чтобы глазам было комфортно. Как оказалось, существует не только масса лекарственных препаратов, но ещё и один натуральный салат, содержащий в себе необходимый ежедневный запас витаминов, необходимых для хорошего зрения.
Нам понадобится:
- Две небольших моркови;
- Курага — примерно 7-8 штук;
- Один апельсин;
- Одна столовая ложка мёда.
Процесс:
Морковь натираем на крупной тёрке, добавляем к ней измельчённые курагу и апельсин (желательно вместе с цедрой, но можно и почистить). Всё это перемешиваем и даём настояться примерно десять минут.
Приятного аппетита!
Такой салат необходимо есть ежедневно, но стоит помнить, что у него имеются индивидуальные противопоказания, поэтому требуется предварительная консультация медицинского специалиста.
