Каждая женщина мечтает иметь стройную фигуру, но удерживать себя в форме сложно, особенно зимой, когда тянет на жирную пищу. Но если в холодное время несовершенства фигуры скрывает объемная верхняя одежда, то в летнее время все открыто на общее обозрение. Поэтому многие дамы и стремятся сбросить лишний вес к лету. Кто-то отказывается ради красивой фигуры от сладостей, а кто-то знает рецепт вкусных и полезных десертов без использования сахара.
Расскажем об одном таком лакомстве. Речь идет о низкокалорийном йогуртовом мороженом. Раскрываем рецепт.
Ингредиенты:
- йогурт — 250 мл;
- мед — 2 ст. л.;
- банан — 1 шт.;
- малина — 100 г.
Приготовление:
Переработайте в блендере малину и банан, добавьте мед и йогурт и перемешайте, вылейте в контейнер и поставьте в морозилку под крышкой до полного остывания, периодически помешивая. Подавайте мороженое в креманке или вафельном рожке.
Десерт получается нежным, воздушным, мягким, а главное низкокалорийным, благодаря чему удовольствие испытают не только ваши вкусовые сосочки, но и весь организм в целом. И фигура будет в порядке.
