Появление брылей обычный сценарий при возрастных изменениях кожи. Как можно вернуть в норму овал лица и сохранить эффект надолго с помощью простого упражнения для лица, которое замедляет старение рассказала автор Дзен-канала VOICE (16+).
Чтобы повернуть время вспять и вернуть коже лица молодость, существуют различные методы, однако самым действенным и быстрым является ежедневное выполнение простого упражнения. Уникальная методика направлена на коррекцию контура скул и подтягивание кожи. Прежде чем приступить, необходимо очистить лицо от загрязнений и остатков макияжа. Использование косметических средств не требуется — упражнение выполняется на чистой, сухой коже.
Упражнение состоит из двух шагов:
- Разместите скулы на основаниях ладоней и опустите голову вниз. Задержитесь в таком положении на пять секунд. Легкими пружинистыми движениями начните аккуратно перемещать ладони со скул вверх и в стороны, к вискам, словно скульптурируете лицо. Достигнув висков, зафиксируйте их на несколько мгновений. Проделайте это 3–4 раза.
- Заведите одну руку за голову, поместите пальцы на висок, слегка приподнимите и зафиксируйте его в этом положении. Затем пальцами другой руки выполняйте 10 круговых массажных движений по спирали, начиная от внешнего уголка глаза в направлении к уху.
Обратите внимание на распространенные ошибки, которые допускают женщины при выполнении упражнения, и избегайте их:
- Слишком поверхностный массаж, не затрагивающий более глубокие слои дермы.
- Излишнее давление ладоней на скулы, вызывающее подпрыгивание головы.
- Недостаточное натяжение височной области на завершающем этапе.
- Отсутствие ощущения глубокой проработки вплоть до скуловой кости.
- Выполнение спиралевидных движений в неправильном направлении (необходимо двигаться от центра к периферии).
Уже после первого применения вы заметите положительную динамику. Контур скул станет более четким, улучшится тургор кожи, а выраженность носогубных складок уменьшится. Регулярное выполнение данного упражнения каждый день в течение месяца обеспечит продолжительный лифтинг-эффект на долгие годы.
