Проснувшись утром, замечаешь, что времени катастрофически не хватает, а отражение в зеркале выдает предательские отеки и мешки под глазами, усугубляющиеся нависшими веками. Автор Дзен-канала Healthy (16+) отмечает, что обычные косметические средства в таких случаях малоэффективны, а на сложные процедуры или полноценный массаж просто нет возможности выделить время.
Существует экспресс-метод массажа для области вокруг глаз, который быстро освежает взгляд и подтягивает веки. Он особенно актуален, когда в распоряжении всего 3 минуты и необходимо срочно привести себя в порядок.
Начните с легких поглаживаний, которые стимулируют лимфодренаж. Важно выполнять их очень медленно, подстраиваясь под естественную скорость движения лимфы, только тогда можно добиться максимального и заметного результата. Закройте глаза, при желании нанесите легкую сыворотку для облегчения скольжения пальцев.
- Расположите подушечки указательных и средних пальцев во внешних уголках глаз.
- Аккуратно проведите ими по нижнему веку к внутреннему уголку.
- Затем, от внешнего уголка, перемещайте пальцы по верхнему веку обратно к внутреннему уголку глаза.
- После этого установите пальцы между бровями и плавно проведите ими до середины лба.
- Повторите все движения в течение минуты, соблюдая медленный темп и стараясь не смещать кожу.
Далее перейдите к точечному массажу. Мягкими круговыми движениями по часовой стрелке массируйте каждую точку в течение 10 секунд: в области внутреннего уголка глаза, чуть ниже и еще чуть ниже и в сторону от него. Затем переходите к точкам под углом внешнего уголка брови, в области внешнего уголка глаза и чуть ниже него.
Разместите подушечки указательных и средних пальцев у внутреннего уголка брови и проведите ими по всей длине до внешнего уголка глаза (2-3 раза). Затем перемещайте пальцы по нижнему веку (по косточке) от внутреннего уголка глаза к внешнему.
В завершение массируйте точки вокруг бровей. Уделите каждой точке около 10 секунд, выполняя круговые движения. Массируйте точки над и под внешним и внутренним уголком брови, а также над и под серединой брови.
