Замечали, что после нервного дня лицо вдруг начинает покрываться прыщами? Стресс — не просто плохое настроение, а реальная причина высыпаний! Канал "IQ Ladies — Женская территория "на dzen.ru (16+) разбирается, почему переживания портят кожу, какие факторы повышают риск акне и как быстро вернуть лицу чистоту и сияние без агрессивных средств.
Главная причина стрессовых прыщей — гормон кортизол. Он заставляет сальные железы работать на полную, производя больше жира, который забивает поры. Так появляются черные точки и воспаленные прыщи, особенно в Т-зоне, на спине или груди. Кортизол еще и ослабляет защитный барьер кожи, из-за чего бактерии процветают, а воспаления заживают медленнее. Добавьте сюда слезы (трём лицо не всегда чистыми руками) и любовь к шоколадкам в стресс — и вот вам идеальный коктейль для высыпаний.
Во — первых, уберите раздражители: никаких "умывалок" до скрипа с SLS или фруктовыми кислотами — они рушат защитный слой кожи. Выбирайте мягкие средства с компонентами вроде Cocamidopropyl Betaine. Откажитесь на время от сладостей и фастфуда — они усиливают жирность кожи из-за скачков сахара. Во-вторых, добавьте в уход себорегуляторы: цинк, ниацинамид или экстракт чайного дерева помогут унять сальные железы. В-третьих, поддержите кожу ретинолом (для борьбы с комедонами), кремами с церамидами, скваланом или гиалуронкой (для восстановления барьера) и успокаивающими средствами с алоэ или ромашкой.
Если стресс — ваш частый гость, попробуйте расслабляющие ритуалы: массаж лица, ароматерапия или даже спа для тела. Это не только успокаивает нервы, но и улучшает состояние кожи!
