Заметили, что щеки в последнее время "поплыли" и лицо стало выглядеть более уставшим? Брыли — не приговор! Простые домашние методы, которыми поделился канал "красота и стиль" на dzen.ru (16+) и правильный уход помогут подтянуть овал и вернуть свежесть.
Брыли, или "бульдожьи щечки" — появляются тогда, когда мягкие ткани под щеками начинают провисать, делая лицо старше и грустнее. Причины бывают разными: лишний жир, отеки, напряженные мышцы или возрастные изменения. Хорошая новость: с каждым типом брылей можно бороться, и не всегда нужны уколы или операции! Главное — понять, что именно вызывает проблему, и добавить в рутину несколько простых привычек.
"Жировые" брыли любят тех, кто борется с отеками или резкими скачками веса. Эта зона лица — настоящий "карман" для лишней жидкости и жира, который тянет кожу вниз. Включите в свой график массаж лица по утрам и вечерам: легкие движения от подбородка к ушам разгоняют лимфу. Важно не переедать соленого, копченого и фастфуда — они задерживают воду. И никаких агрессивных диет: худейте плавно, чтобы кожа не обвисла без жировой "подушки".
"Мышечные" брыли появляются, даже если вы молоды, но часто сутулитесь или сидите, уткнувшись в телефон. Мышцы шеи и подбородка напрягаются, тянут кожу вниз — и вот они, щечки! Попробуйте следить за осанкой: расправьте плечи, держите смартфон на уровне глаз и делайте расслабляющий массаж: мягко разминайте мышцы под подбородком круговыми движениями минуту в день. Стресс тоже играет роль, так что дыхательные упражнения или йога помогут снять напряжение.
С возрастом могут появиться "костно-связочные" или "дряблые" брыли — когда кости и кожа теряют упругость. Для костей важен кальций и витамин D: ешьте молочку, рыбу, зелень и гуляйте на солнце. Массаж лица с роллером или скребком Гуаша улучшит кровоток и питание тканей. А для кожи добавьте в рацион продукты с коллагеном (мясо, рыба, яйца) и защищайте лицо от солнца кремом с SPF и PPD — ультрафиолет разрушает упругие волокна.
