В зрелом возрасте кожа постепенно теряет эластичность и упругость, на ней начинают появляться морщинки и пигментные пятна. У каждой женщины свои генетические особенности, которые не возможно изменить, но если правильно заботиться о коже — можно снизить количество морщин и избавиться от сухости.
По словам экспертов, прежде всего вашей коже нужно увлажнение. Кожа после 40 лет начинает в 3 раза меньше вырабатывать жира, что делает ее сухой и потускневшей. Вода в кожу поступает с масками, сыворотками и кремами. Чтобы увлажнить кожу изнутри — выпивайте ежедневно не меньше 2 л жидкости. Рассчитать нужный объем воды можно с помощью простой формулы: массу тела умножьте на 30 мл. Пить лучше чистую воду или травяной чай.
Очень важно для увядающей кожи правильное умывание. Никогда не умывайтесь водопроводной водой, лучше использовать талую, пишет автор блога “Дневник ЗОЖ” (12+). При выборе косметики обязательно учитывайте свой возраст и выбирайте соответствующие средства. Особенно эффективно работает косметика, в составе которой есть гиалуроновая кислота, алоэ вера, зеленый чай.
Один раз в неделю полезно проводить чистку кожи. В домашних условиях можно использовать скраб и маски из косметической глины. Отдавайте предпочтение скрабам из натуральных частиц, но если у вас чувствительная кожа — из синтетики.
