Мало кто из нас прислушивается к своему организму и, как оказалось, очень зря. Он может рассказать очень многое, в том числе и об имеющихся проблемах, с которыми необходимо бороться. Вот некоторые признаки, на которые обязательно стоит обратить своё внимание. В противном случае, негативных последствий не избежать:
- Дёргающиеся мышцы или дёргающийся левый глаз говорят о дефиците магния;
- Периодический упадок сил или постоянная сонливость наступают при дефиците железа;
- Если вас мучают боли в костях, спине, плечах и даже в зубах, значит вам не хватает витамина D. Кроме того, об этом могут говорить белые пятна, появляющиеся на ногтевой пластине.
Конечно же, заниматься самолечением не стоит. В случае обнаружения каких-либо недомоганий, обязательно стоит обратиться к медицинскому специалисту и сдать необходимые анализы. Если этого не сделать, то ситуация с вашим здоровьем только лишь усугубится.
