В зимний период времени наш организм очень сильно нуждается в витаминах, поэтому очень важно поддерживать его. Существует масса напитков, способных повысить иммунитет. Вот один из них:
Для его приготовления нам понадобится:
- Морковь — три штуки;
- Свёкла — одна штука;
- Лимон — половина;
- Куркума — 7-10 грамм;
- Мандарин — две штуки;
- Имбирь — 10 грамм;
- Чёрный молотый перец — по вкусу.
Процесс:
Снимаем с лимона и мандаринов цедру, достаём косточки. Морковь и свёклу моем и чистим. Имбирь измельчаем.
Всё отправляем в соковыжималку, а в получившийся сок добавляем куркуму, имбирь и перец. Тщательно перемешиваем и подаём напиток в холодном виде. При желании можно добавить немного мёда.
Готово!
Стоит отметить, что такой напиток не только повышает иммунитет, но ещё и прекрасно тонизирует организм и помогает ему противостоять вирусам и простудам.
Важно! Имеются противопоказания, поэтому предварительно стоит проконсультироваться с медицинским специалистом.
