Многие очень любят пить кофе, но при этом не догадываются, что делать это рекомендуется в определённое время. При этом, злоупотреблять таким напитком категорически нельзя. Это может привести к большим проблемам со здоровьем.
Стоит запомнить следующее:
- С 8:00 до 09:00 — плохое время для кофе, так как в этот момент начинает вырабатываться кортизол;
- С 09:30 до 11:30 — отличное время для кофе;
- С 12:00 до 13:00 — вновь наступает время выработки кортизола, то есть данный напиток употреблять не рекомендуется;
- С 13:30 до 14:30 — можно выпить кружку кофе;
- С 15:00 и позднее — ни в коем случае нельзя пить кофе.
Безусловно, у этого напитка есть свои минусы и свои плюсы. Однако, напомним, что некоторым людям пить кофе вообще противопоказано, поэтому лучше предварительно проконсультироваться со своим специалистом.
