Все давно знают, что ягоды и травы полезны для здоровья. Есть и те, которые могут способствовать улучшению зрения, если их употреблять на регулярной основе. Существует несколько вариантов:
- Земляника.
Шесть ложек измельчённых листьев необходимо залить стаканом кипятка и дать настояться 30 минут. После настой нужно процедить и принимать его ежедневно по три чайные ложки. При желании, количество можно увеличить до пяти.
- Шиповник.
Ягоды измельчаем в кофемолке или блендере, берем оттуда три чайные ложки и заливаем двумя стаканами кипятка. После варим на медленном огне около пяти минут. Полученный настой процеживаем и пьем дважды в день по четверти стакана.
- Чёрная смородина.
Три чайных ложки измельчённых листьев заливаем стаканом кипятка, затем процеживаем настой при помощи марли и пьем три раза в день по четверти стакана.
Важно понимать, что при любых проблемах со здоровьем необходимо обращаться к специалисту, который сможет назначить верный курс лечения и профилактики. Более того, у травяных и ягодных настоев имеются противопоказания, поэтому перед употреблением стоит проконсультироваться с лечащим врачом.
