Зимой, находясь на улице, нужно обязательно следить за своим состоянием. Если вы начали ощущать, что замерзаете, то лучше всего зайти куда-нибудь, чтобы погреться. По возможности, стоит выпить кружку горячего чая. Также стоит помнить о некоторых советах, которые могут помочь избежать обморожения:
- Перед выходом на улицу, нужно съесть что-либо калорийное и горячее. Это позволит удержать тепло в организме, а также наладит выработку энергии;
- Кольца, браслеты, серьги и все остальное в сильный мороз лучше всего оставить дома, так как металл способен вызвать обморожение;
- Никогда не стойте на холоде, лучше постоянно двигайтесь и ни в коем случае не трогайте металлические конструкции;
- Обувь и одежда должны быть теплыми;
- Старайтесь прикрыть уши, нос, щеки и пальцы. Они очень подвержены воздействию холода;
- Алкоголь и сигареты тоже противопоказаны в мороз.
Запомните! Если у вас появились признаки обморожения, то обязательно обратитесь к специалисту за консультацией.
