Сегодня атечные сети предлагают нам широкий спектр самых разных препаратов, повышающих иммунитет и способствующих профилактикке заболеваний в холодное время года. В СССР больше доверяли народным средствам и проверенным продуктам.
Цитрусовые фрукты
Апельсины, лимоны, мандарины и грейпфруты богаты витамином C, который считался важным для поддержания иммунитета. Наиболее широко в СССР использовались лимоны, их резали дольками, пересыпали сахаром и хранили в холодильнике.
Чеснок
Чеснок был известен своими антимикробными и противовоспалительными свойствами. Его употребление считалось полезным для укрепления иммунитета. Чеснок был обязательным дополнением к обеду в зимнее время года. Его употребляли как целиком, так и натирали им горбушку черного хлеба. Кроме этого, разбавленным соком чеснока закапывали нос, а также делали с его использованием "обереги от простуды".
Мед и малина
Мед содержит антиоксиданты и имеет антисептические свойства. Он использовался для уменьшения симптомов простуды и укрепления организма. Чай с малиной и медом — этот горячий напиток был популярным средством при простудах. Малина содержит витамин C, а мед хорошо лечит больное горло.
Компоты и настойки из ягод и трав
В СССР были распространены напитки, приготовленные из ягод и трав. В ход шли ромашка и липа, клюква и шиповник. Они содержали витамины и антиоксиданты, полезные для здоровья.
Горчичники и банки
В СССР были распространены методы альтернативной медицины, такие как горчичники и банки. Они использовались для лечения простуды и уменьшения симптомов.
Эти продукты были частью советской культуры здорового питания и использовались в профилактических целях для укрепления организма и предотвращения простуды, а также для снятия первых симптомов простудных и вирусных заболеваний.
