Несмотря на то, что молочные продукты рекомендуется включить в свой ежедневный рацион, врач-диетолог Михаил Гинзбург считает, что не все молочные продукты полезны.
Осторожно следует быть с сыром, так как этот продукт содержит тирамин, а это значит, что после употребления сыра может возникнуть мигрень. Не стоит есть сыр людям, которые страдают гипертонией, а также ожирением, ведь продукт низкокалорийным не назовешь, пишет "Москва 24".
Однако сыр, приготовленный по правильной технологии, содержит белок и полезные жиры, поэтому исключать из рациона этот продукт не стоит.
Сливочное масло — еще один молочный продукт, с которым следует быть осторожнее.
Что надо есть пожилым людям, чтобы укрепить кости Диетолог назвала главные продукты для укрепления костей
