Посетителям Камчатской краевой научной библиотеки им. С. П. Крашенинникова расскажут о полезных продуктах и правильном питании, сообщает ИА KamchatkaMedia со ссылкой на краевую библиотеку.
В рамках проекта "Приятно быть дома" 23 марта в 18:30 пройдет беседа "Здоровая еда. Как правильно питаться", которую проведет преподаватель Камчатского медицинского колледжа Ольга Левенец.
"Мы — это то, что мы едим. Эта истина знакома каждому. А правильное питание — это основа здоровья, красоты и залог хорошего настроения.
Выбор пищи для человека, на первый взгляд, кажется индивидуальным и определяется вкусовыми предпочтениями, пищевыми привычками, сформированными в детстве, национальными особенностями кухни, модными пристрастиями и, что не менее важно, ценами на продукты питания. Тем не менее, существует научный подход к выбору продуктов, который определяется анатомией и физиологией пищеварительной системы человека, биологической достаточностью пищи, способами обработки и сочетанием отдельных продуктов,"— рассказали в пресс-службе библиотеки.
О подходе медицинской науки к проблеме здорового питания расскажет Ольга Левенец. Посетители узнают о полезных свойствах продуктов и их энергетической ценности, о грамотном выстраивании режима питания, о расчёте идеальной массы тела, а также смогут задать свои вопросы эксперту.
Возрастные ограничения: 12+. Справки по телефону: 25-23-55.
