Хомячу без угрызения совести — даже в Новый год буду уплетать и не пожирнею: не салат, а палочка-выручалочка

KamchatkaMedia, 20 ноября 2025. Впереди новогодние праздники и много вкусных блюд, употребление которых может явно сказаться на фигуре. Чтобы этого избежать, важно правильно подобрать рецепты для праздничного меню. Одним из вариантов делится ИА KamchatkaMedia.

Нам понадобится:

• Куриное яйцо — три штуки;
• Филе курицы — 200 грамм;
• Маринованные огурцы — две штуки;
• Красный лук — одна штука;
• Йогурт — две столовые ложки.

Процесс приготовления:

1. Яйца отварить, почистить и нарезать кубиками;
2. Филе сварить до полного приготовления и нарезать произвольно. Можно просто порвать на волокна;
3. Огурцы нарезать;
4. Лук почистить и мелко нарубить;
5. Подготовленные ингредиенты соединить, полить майонезом и тщательно перемешать;
6. Готовое блюдо переложить в салатник и подавать к столу.

Приятного аппетита.

Вопрос — ответ:

Как не располнеть в новогодние праздники?

Необходимо тщательно следить за размерами порций, но не голодать, больше двигаться, употреблять меньше спиртного, а также пить достаточное количество воды.

Как правильно планировать приёмы пищи в праздники?

Нужно заранее обдумать новогоднее меню и включить в него полезные блюда. Если запланирован поход на какое-либо мероприятие, то лучше не ходить на него голодным. 80% времени есть то, что полезно, а остальные 20% оставить для небольших удовольствий.

Как избежать переедания на празднике?

Нужно соблюдать очерёдность блюд. Например, сначала съесть салат, а уже потом горячее и более сытные вторые блюда. Также не стоит стремиться попробовать абсолютно всё. Жидкостью во время приёма пищи тоже не стоит злоупотреблять.

Смотрите полную версию на сайте >>>