Набираю сухофруктов и готовлю настоящую витаминную бомбу — уплетаю и про осенние простуды и вирусы забываю

3 октября. Бороться с сезонными заболеваниями порой очень сложно, гораздо проще их предупредить. Можно приготовить специальное вкусное средство из сухофруктов, которое будет поддерживать иммунитет. ИА KamchatkaMedia делится рецептом со своими читателями.

Нам понадобится:

• Лимон — три штуки;
• Грецкие орехи (очищенные) — 200 грамм;
• Изюм, курага и чернослив — по 150 грамм;
• Мёд — 200 грамм;
• Сироп шиповника — по вкусу.

Процесс приготовления:

1. Лимон, орехи и сухофрукты измельчить при помощи блендера до кашеобразного состояния;
2. Залить смесь мёдом и сиропом, чтобы получилась довольно густая масса;
3. Переложить в стеклянную ёмкость, закрыть крышкой и убрать в холодильник для дальнейшего хранения.

Употреблять по одной столовой ложке натощак.

Важно: Данная информация — не замена консультации врача. Реакция организма на изменения в питании может зависеть от индивидуальных физиологических особенностей, генетической предрасположенности и состояния здоровья. Перед началом изменений в питании рекомендуется проконсультироваться с врачом-диетологом или лечащим врачом для обеспечения безопасности и эффективности выбранных мер.

Смотрите полную версию на сайте >>>