Лицо как после отпуска всего за 5 минут в день: одно простое упражнение перед сном — отеки ушли, а глаза сияют

24 июля. Наверняка вам знакомо ощущение, что взгляд стал тяжелее, а веки опустились. Особенно в 40+ кажется, будто глаза потеряли выразительность, а лицо выглядит старше. Автор Дзен-канала “RASHE о здоровом образе жизни, красоте и счастье” (16+) поделилась с читателями японской техникой, которая подтягивает веки и возвращает взгляду молодость всего за 5 минут в день.

С возрастом кожа теряет коллаген и эластин, мышцы вокруг глаз слабеют, появляются отеки и морщины. Именно эти факторы в совокупности приводят к тому, что верхнее веко начинает нависать и глаза визуально кажутся меньше, что старит сразу на 10 лет.

Японская техника Кумиико помогает безболезненно и бесплатно укрепить мышцы вокруг глаз и вернуть свежий, распахнутый взгляд. И всё это без боли и огромных затрат.

Как выполнять упражнение:

• Поставьте указательные пальцы на внешние уголки глаз.
• Средние пальцы на внутренние уголки глаз.
• Плотно зафиксируйте пальцы, чтобы кожа не двигалась.
• Попробуйте прищуриться нижним веком, как будто хотите закрыть глаза только снизу.
• Делайте медленно, 20-30 раз.
• Следите, чтобы лоб не морщился, только нижнее веко работает.

Упражнение для лба и век:

• Поставьте пальцы чуть выше бровей, мягко надавливая.
• Поднимайте брови вверх, сопротивляясь пальцами.
• Сделайте 20-30 повторов.
• Это упражнение укрепляет лоб и помогает поддерживать верхнее веко, чтобы оно не опускалось.

Обратите внимание! Статья написана для ознакомления. Она не заменяет посещение врача, не ставит диагноз и не назначает лечение. Берегите здоровье и не занимайтесь самолечением!

Смотрите полную версию на сайте >>>