24 июля 2024. Научные исследования не утверждают, что конкретные фрукты могут вызывать рак. Однако некоторые аспекты потребления фруктов могут быть связаны с рисками, которые важно учитывать, говорят диетологи.
Важно знать, что некоторые фрукты могут содержать остатки пестицидов, если они не были выращены органически. Долгосрочное воздействие некоторых пестицидов может быть связано с повышенным риском рака. Поэтому рекомендуется тщательно мыть фрукты или выбирать органические варианты.
Фрукты в консервированном виде или в виде соков могут содержать добавленный сахар или консерванты, которые при избыточном потреблении могут влиять на здоровье. Некоторые консерванты и добавки также подвергались исследованию на предмет их потенциальной канцерогенности.
Цитрусовые фрукты, такие как лимоны и апельсины, могут вызвать проблемы с пищеварением у некоторых людей, но это не связано с раком. Однако у людей с определенными заболеваниями желудка или пищевода может возникнуть риск, если они потребляют их в больших количествах.
Важно помнить, что фрукты в целом являются важной частью сбалансированной диеты и содержат множество полезных витаминов, минералов и антиоксидантов. Для снижения риска рака рекомендуется разнообразное питание, включающее много свежих фруктов и овощей, а также минимизация потребления обработанных продуктов. Если у вас есть опасения по поводу питания и риска рака, лучше всего обратиться к врачу или диетологу.