В России зарегистрированы первые летальные случаи от "гонконгского гриппа". Врач Елена Павлова объяснила, как защитить себя и близких в период его активного распространения.
По её словам, главная опасность гриппа заключается в тяжёлых осложнениях, таких как пневмония, поражение сердца или обострение хронических болезней, поэтому важно комплексно подходить к профилактике.
Защититься от заражения поможет тщательное мытьё рук, использование масок в людных местах, соблюдение дистанции, проветривание и увлажнение воздуха в помещении. При первых же симптомах болезни важно остаться дома и немедленно обратиться к врачу, противовирусные препараты наиболее эффективны в первые двое суток.
Укрепить естественную защиту организма поможет сбалансированное питание с достаточным количеством белка, витаминов D и C, цинка и селена, которые содержатся в рыбе, орехах, шиповнике и овощах. Не менее важен полноценный сон.
Самым надежным способом профилактики остается вакцинация. Ежегодная прививка, сделанная в период с сентября по ноябрь, не гарантирует полной защиты от заражения, но в большинстве случаев предотвращает тяжелое течение, осложнения и смертельный исход.
