Лекарство, продлевающее жизнь, на самом деле доступно любому человеку, считает врач и телеведущий Александр Мясников.
Медик рассказал, что обычная физическая активность может продлить жизнь человеку. Он подчеркнул, что если выбирать что-то одно между диетами, лекарствами, правильным питанием и медициной, то стоит выбрать физическую активность.
Мясников отметил, что малоподвижный образ жизни по статистике находится на третьем месте в списке причин смерти. Отсутствие физической активности провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
При этом не обязательно заниматься спортом. Достаточно чаще ходить пешком, например, не пользоваться лифтом, а подниматься по лестнице. Ходьба быстро и без особых затрат позволит улучшить состояние здоровья, подчеркнул Мясников.
