Зачастую торты ассоциируются у хозяек с большим количеством сахара и калорий. Но этот вариант ломает все стереотипы. Он готовится всего за полчаса, не требует выпекания и не содержит вредной "химозы". При этом на вкус он получается нежным и насыщенным, как будто чизкейк из кофейни.
Для основы понадобится всего три ингредиента:
- творог — 300 г (5% или обезжиренный)
- бананы — 2 спелых
- какао — 50 г
Как готовить:
Бананы разомните вилкой или превратите в пюре с помощью блендера. Добавьте к нему творог и тщательно перемешайте. Всыпьте какао и доведите массу до однородности. Получившуюся смесь переложите в форму, застеленную пищевой пленкой, разровняйте и отправьте в холодильник минимум на час.
Перед подачей можно украсить десерт орехами, ягодами или кокосовой стружкой. Всего за несколько телодвижений получается легкий, полезный и очень вкусный торт, который легко вписывается даже в самую строгую диету.
