Во время экзаменов подростки переживают сильнейший стресс и страх. Именно по этим причинам родители просто обязаны поддержать своё чадо в столь ответственный для него период жизни. Многие мамы и папы допускают ошибку, забывая, что успех ребёнка зависит не только от него самого, но и от поддержки и заботы близких ему людей.
Что стоит сделать?
- Внушайте детям мысль, что количество баллов совсем не важно. Это не показатель и не измеритель его имеющихся знаний;
- Обеспечьте дома идеальное место для учёбы и проследите, чтобы ребёнку никто не смог помешать во время подготовки;
- Обязательно подбадривайте, говорите, что всё будет хорошо в любом случае;
- Родители должны помочь своему чаду распределить объём нагрузки и темп подготовки по дням;
- Во время тренировки по тестовым заданиям, научите ребёнка ориентироваться во времени и правильно его организовывать;
- Ни в коем случае не повышайте тревожность ребёнка накануне экзамена, а наоборот — обеспечьте ему полноценный и комфортный отдых;
- Постарайтесь следить за тем, чтобы ребёнок не перегружал себя и не забывал о полезном питании. Например, рыба, творог, орехи и курага очень хорошо способны стимулировать работу головного мозга.
Важно! Никогда не стоит ругать ребёнка за его возможные провалы во время экзаменов. Это может лишь усугубить ситуацию. Постарайтесь абстрагироваться и проявить заботу, внимание и поддержку.
Обязательно воспользуйтесь этой памяткой, чтобы помочь подростку на данном этапе жизни.
