Весна — это то самое время, когда всерьёз стоит задуматься о своём здоровье, ведь именно в этот промежуток из-под снега оттаивают различные вирусы и бактерии. Особенное внимание нужно уделить людям пожилого возраста и детям, так как они чаще всего подвержены простудным и вирусным заболеваниям. Это связано с ещё не окрепшим или уже ослабленным иммунитетом.
В своё время академик Николай Михайлович Амосов рекомендовал своим пациентам специальную укрепляющую смесь, которую потом в народе так и назвали — "Паста Амосова". Чтобы ее приготовить нам понадобится:
- 500 грамм изюма;
- 500 грамм кураги;
- 500 грамм инжира;
- 500 грамм чернослива без косточек;
- 500 грамм грецких орехов;
- Один лимон вместе с цедрой.
Все ингредиенты перемалываются при помощи кухонного комбайна или мясорубки. Затем добавляется 500 грамм мёда и всё тщательно перемешивается. После готовая витаминная смесь перекладывается в банку для хранения. Принимать два или три раза в день перед едой. Норма для детей — одна чайная ложка на приём, норма для взрослых — одна столовая ложка на приём.
Стоит понимать, что организм нужно поддерживать не только при помощи "Пасты Амосова". Ему требуются регулярные прогулки на свежем воздухе, достаточное питьё, а также соблюдение правил личной гигиены.
Напомним, у каждого средства имеются индивидуальные противопоказания, поэтому перед применением стоит проконсультироваться с медицинским специалистом.
