С момента распада СССР прошло уже достаточно много времени, но вот советские привычки всё ещё остаются с нами. Некоторые из них кажутся не такими безобидными. Одна из самых опасных — есть всю еду с хлебом.
Сейчас врачи пребывают в полном шоке, так как считается, что из-за этого увеличивается нагрузка на ЖКТ, ведь такая еда — стресс для желудка и поджелудочной железы, а также один из факторов набора лишнего веса. Это касается таких моментов, когда человек заедает хлебом жареный картофель, макароны или рис.
В умеренных количествах хлеб особой опасности не несёт — он всё ещё остаётся актуальным в сочетании с борщом, солянкой и другими супами. Однако, стоит правильно подойти к выбору мучного изделия, так как в современном мире есть огромный выбор более полезных вариантов, выпеченных из цельного зерна или альтернативной муки.
Если употребление чёрного хлеба — это норма, то белый всё же стоит сильно минимизировать или же вообще исключить из своего рациона, чтобы избежать появления ожирения. Также необходимо пить много обычной воды и больше двигаться.
