Если вы стали наблюдать, что вас иногда подводит память, периодически настигает апатия или просто наступает плохое настроение, не стоит сразу же задумываться об авитаминозе и пичкать себя лекарственными препаратами. Как оказалось, под этими симптомами может скрываться немного иная проблема.
Порой, в таких ситуациях достаточно лишь восполнить недостаток йода в организме, ведь нехватка этого микроэлемента ведет к снижению функции щитовидной железы — отсюда и образуются все напасти. Чтобы избежать этого, необходимо приобрести в любой аптеке баночку йода и перед сном нарисовать при помощи ватной палочки сеточки на пятках.
С утра нужно посмотреть на результат — если сеточки исчезнут, то значит проблема в дефиците йода, и нужно повторять данную процедуру. Если же они остались — значит в вашем организме достаточное количество данного микроэлемента, и больше так делать не нужно.
Напомним, в случае обнаружения признаков недомогания, обязательно обратитесь к медицинскому специалисту за консультацией. Никогда не занимайтесь самолечением, так как это может привести к негативным последствиям.
