Шум в ушах или тиннитус — это довольно неприятное явление, которое не дает человеку расслабиться и жить комфортно. Шум бывает самым разным — от гудения на низких частотах и грохота своего же пульса в ушах до писка на очень высоких частотах. Эти звуки слышны только самому человеку, из-за чего довольно сложно объяснить окружающим, что именно происходит.
Это состояние может возникать периодически или присутствовать постоянно. Часто оно сопровождается ухудшением слуха. Тиннитус может быть вызван различными причинами, такими как возрастные изменения, избыточный шум, нарушения циркуляции крови, инфекции уха, травмы или психологические факторы.
Исследователи шума в ушах приводят настораживающую статистику. Так, по данным Всемирной организации здоровья, от 15 до 20 процентов мирового населения, то есть, от 1,2 до 1,6 млрд человек, страдают от тиннитуса различных форм. Звон в ушах чаще появляется у пожилых людей старше 65 лет (23,6%), а не у взрослых в возрасте от 18 до 44 лет (13,7%). Это говорит о влиянии возрастных изменений в структуре нервной системы, органов слуха и костей черепа на развитие этого синдрома. По этой причине, тиннитус часто связывают с возрастной тугоухостью.
Причины и симптомы шума в ушах
Минутный звон в ушах, который возникает редко, а потом быстро проходит, знаком практически каждому. Человек с развивающейся тугоухостью может испытывать навязчивый звон часами, поэтому тиннитус может быть симптомом раннего снижения слуха. Очень часто к звону в ушах добавляются такие симптомы, как депрессивное настроение, плохой сон, тревожность и головные боли. Особенное неудобство человеку доставляет пульсирующий тиннитус.В международной классификации болезней тиннитус относится к "Болезни уха и сосцевидного отростка". Однако, многие врачи отказываются выделять тиннитус в отдельное заболевание, считая его скорее симптомом, который может быть вызван разными причинами.
Также тиннитус может появиться при заболеваниях, которые вовсе не относятся к слуху: рассеянный склероз, нарушенный обмен веществ, аритмия и другими. Не следует также исключать комбинацию из нескольких заболеваний.
Самые распространенные причины появления шума в ушах:
- Длительное или очень интенсивное действие музыки на высокой громкости, шума на производстве или звуков стрельбы.
- Побочные эффекты медикаментозного лечения.
- Травмы головы, органов слуха и шейного отдела.
- Возрастные изменения организма.
- Расстройства нервной системы.
- Деформация костной ткани в среднем ухе.
Не стоит забывать и про стресс, который может вызвать временные изменения в восприятии звуков и привести к тиннитусу.
Тиннитус-терапия
Для многих людей тиннитус является серьезной проблемой, которая сильно влияет на их качество жизни. Постоянное ощущение шума в ушах может вызывать бессонницу, раздражительность, и даже депрессию. Сразу отметим, что лечение тиннитуса в домашних условиях недопустимо. Поэтому важно обратиться к специалисту, чтобы определить причину тиннитуса и подобрать подходящее лечение.
Одним из способов справиться с тиннитусом является использование слуховых аппаратов. У многих аппаратов есть функция тиннитус-терапии, которая может помочь снизить вышеперечисленные симптомы. Важно понимать, что слуховые аппараты не избавляют полностью от шума в ушах, но могут значительно облегчить его проявления.
Механизм действия слуховых аппаратов при тиннитусе основан на принципе маскирования звуков. Слуховой аппарат производит звуковые сигналы, которые отвлекают внимание от шумов тиннитуса и создают более приятное звуковое окружение. Это позволяет человеку лучше сосредоточиться на окружающем мире и снизить степень дискомфорта, вызванного тиннитусом.
Слуховые аппараты могут быть особенно эффективны при так называемом сенсорном тиннитусе, когда шум в ушах связан с отсутствием звуков внешней среды. В этом случае слуховой аппарат помогает заполнить пробел в звуковой стимуляции, что уменьшает восприятие тиннитуса и улучшает психологическое состояние человека.
Как справиться с шумом в ушах, не прибегая к слуховым аппаратам?
- Техника дыхания квадратом. Полный выдох через рот — глубокий вдох носом в течение 4 секунд — задержка дыхания на 4 секунды — полный медленный выдох через рот. Повторить минимум 20 циклов дыхания.
- Звуковая терапия. Классическая или спокойная музыка, включенная не слишком громко, поможет избавиться от тиннитуса и даст ушам подходящую нагрузку. Мозг получит реальный звук и не будет создавать его иллюзию.
- Техника заземления. По возможности разуйтесь, сядьте на стул и упритесь ногами в пол. Важно почувствовать покрытие пола — оно гладкое или шероховатое? Холодное или теплое? Под ногами дерево или линолеум? А может в комнате сквозняк, поэтому по ногам дует? Если разуться возможности нет, то можно положить руки на любую поверхность, закрыть глаза и также прочувствовать свои ощущения. Техника заземления помогает мозгу переключиться.
Не всегда тиннитус говорит о нарушениях слуха, но точную его причину может определить только специалист. В федеральной сети клиник слуха "Аудионика" уже много лет занимаются помощью пациентам с шумом в ушах. Не игнорируйте симптомы тиннитуса и обращайтесь к проверенным специалистам по слуху. В "Аудионике" вам проведут бесплатную проверку слуха и порекомендуют, что делать дальше. Позаботьтесь о своем здоровье!
Реклама. Рекламодатель: ООО "ОРТОФАРМ" , ИНН: 2723219126, ОГРН: 1222700010004, Юридический адрес: 680007, Хабаровский край, г Хабаровск, Верхнеудинская ул, д. 11, помещ. I(14-21).
