В современном мире люди всё чаще сталкиваются с проявлением депрессии на фоне каких-либо расстройств. Конечно же, многие стараются прибегать к помощи специалистов, находясь в таком состоянии. А вот в СССР умели справляться с этим недугом самостоятельно.
Вероятно, это было связано с тем, что особо расстраиваться было некогда — все были заняты своими повседневными делами.
В том случае, если психологическое состояние всё же менялось в худшую сторону, люди старались использовать свои методы. Например, начинали заниматься спортом, принимали участие в различных соревнованиях. В общем, делали то, что помогало перенести им сильное потрясение и выработать привычку бороться и преодолевать трудности. К слову, именно это все старались прививать советским гражданам с самого детства.
Сейчас тоже вполне можно справиться со своими переживаниями. Например, можно найти какое-то новое хобби — плетение, вязание, вышивка или что-то ещё, что больше всего нравится.
Однако, если самостоятельно справиться с переживаниями невозможно, разумеется, необходимо проконсультироваться с хорошим психологом, способным помочь в решении проблемы.
