Наверняка, каждому знакома ситуация, когда не работе сильно устаёшь и забываешь пообедать. Для таких моментов существует простой и быстрый перекус. Только вот не все продукты в таком случае бывают одинаково полезны. Вот некоторые варианты, которые не смогут негативно повлиять на ваш организм:
- Любые виды орешков;
- Протеиновые батончики;
- Яблоки;
- Йогурт;
- Натуральный попкорн;
- Творог;
- Салат из свежей моркови;
- Тёмный шоколад (в небольших количествах);
- Рассольный сыр;
- Водоросли Нори;
- Семечки подсолнечника;
- Куриные яйца (желательно варёные).
Стоит отметить, что такие перекусы хороши только для абсолютно здоровых людей. Если у вас имеются какие-либо хронические заболевания или другие недомогания, то перед употреблением вышеперечисленных продуктов стоит обратиться к специалисту за получением консультации.
Помните! Каждый организм индивидуален!
