В зимний период очень важно обезопасить себя от различных вирусов и вредных бактерий. Кроме употребления полезных овощей и фруктов, есть еще и своеобразная витаминная "бомбочка" для укрепления иммунитета.
Для ее создания нам потребуется:
- Один лимон;
- Один корень имбиря;
- Половина столовой ложки мёда;
- Половина столовой ложки куркумы.
Готовим:
Все ингредиенты помещаем в блендер, измельчаем до состояния однородной массы. Далее раскладываем получившуюся смесь по круглым формам и отправляем в морозильную камеру.
Как употреблять?
Достаточно достать порцию, поместить ее в кружку и залить кипятком. При желании, можно добавить сахарный песок.
Зимой старайтесь лучше следить за своим состоянием, а при обнаружении недомоганий, незамедлительно обращаться за медицинской помощью.
