Есть один продукт, который снижает риск развития деменции. Причем стоит этот продукт недорого.
По словам врача-кардиолога Германа Гандельмана,
Стоит включить в рацион гречку и регулярно ее употреблять.
Врач объяснил, что на развитие деменции влияет повышенное давление в головном мозге. Улучшает защиту головного мозга от опасных процессов как раз гречневая крупа.
Работает этот продукт просто: гречка содержит большое количество пищевых волокон и питательных веществ. Употребляя гречку, в организме начинают происходить процессы, которые ведут к снижению холестерина, а значит, проводимость сосудов улучшается, и это уменьшает давление кровотока в мозге. В связи с этим снижается вероятность повреждения мозговых клеток и связанной с ним деменции, пояснил врач-кардиолог.
Кроме этого, гречка обеспечивает поддержку хороших когнитивных способностей, пишет "Медикфорум" (18+).
Россиян предупредили, какие продукты не стоит хранить в холодильнике Из-за хранения в холоде овощи и фрукты могут потерять свои полезные свойства и вкус
