Некоторые продукты не только помогают улучшить самочувствие, но и способствуют продлению жизни. Об этом рассказала врач-диетолог, член профессиональной ассоциации диетологии и питания Лиза Афинская.
Эксперт отметила, что долголетие может подарить пища, которая богата флавоноидами. Полезный эффект от этих элементов уже доказан учеными. Вещество на молекулярном уровне защищает человека от хронических заболеваний.
Среди таких продуктов выделяют черный и зеленый чай, свежие и замороженные ягоды, острый перец, темный шоколад, петрушку, тимьян и шпинат.
Если добавить эти продукты в рацион, можно не только улучшить свое самочувствие, но и продлить жизнь, передает РИА “Новости” (18+).
Какие продукты не стоит употреблять перед тем, как сесть за руль От этих продуктов хочется сразу спать — составлен список
