Врач-диетолог Юлия Леметина рассказала, какой фрукт является одним из самых полезных. По ее словам, яблоки настолько полезны, что их стоит есть каждый день.
Как отметила диетолог, в яблоках содержится много витаминов А, В1, В2 и С. Также в них можно найти множество минералов.
По словам врача, в кожуре яблок содержится практически 70% его полезных свойств, поэтому чистить фрукт не стоит.
Яблоки оказывают положительное влияние на работу кишечника и снижают уровень холестерина в крови. Кроме того, фрукт способен снизить риск заболевания онкологией, передает МедикФорум (18+).
Врач назвала пять полезных продуктов для перекуса, которыми лучше заменить шоколадки После сладкого и выпечки чувство голода быстро возвращается
