Врач-диетолог Елена Соломатина назвала самую вредную кашу. По ее словам, манка может оказать негативное влияние на организм из-за того, что у нее высокий гликемический индекс.
Кроме того, манная каша высококалорийная, что может привести к набору веса. В ней также нет полезной клетчатки.
Из-за высокого гликемического индекса каша может стать причиной развития диабета.
Соломатина отметила, что манную кашу можно сравнить с белой мукой и сахаром. Крупа не даст питательных веществ.
Диетолог посоветовала составить рацион из других каш, передает Москва 24 (16+)
Даже полезные витамины могут угробить здоровье — врач об омега-3 Как правильно принимать омега-3 и витамин D рассказала врач
