Людям после 65 лет следует употреблять один фрукт.
Терапевт и диетолог Маргарита Королева сообщила, какой именно фрукт необходимо включить в рацион пожилым людям.
Очень часто пожилые сталкиваются с проблемами кишечника. Для лучшей его работы помогут сливы, которые обладают слабительным эффектом, а также содержат клетчатку, которая также благоприятно влияют на работу кишечника.
Стимулируют рост полезной кишечной флоры также пищевые волокна, которые содержатся в сливах, пишет "Москва 24" (18+).
Диетолог сказала, какую зелень надо употреблять пожилым, чтобы замедлить старение У пожилых людей в рационе обязательно должны присутствовать определенные продукты
