Всего минута в день и забыла за брыли: делаю идеальные скулы с помощью простого упражнения — лифтинг-эффект на годы

KamchatkaMedia, 14 сентября 2025. Женщины знают, как тяжело смотреть на свое лицо, которое медленно и верно сползает вниз. Брыли заметно искажают овал лица и добавляют возраст. Автор Дзен-канала VOICE (16+) делится простым упражнением для лица, способным замедлить старение и вернуть овалу лица прежнюю форму, обеспечив длительный эффект.

Если знать механизм возникновения брылей на лице, становится понятно, что ни о какой косметике не может быть и речи. Ни один крем или сыворотка не способны воздействовать на мышечную ткань. Существуют различные способы борьбы с возрастными изменениями и возвращения коже молодости, однако ежедневное выполнение простого упражнения является одним из самых эффективных и быстрых. Эта уникальная методика направлена на коррекцию контура скул и подтягивание кожи. Перед началом упражнения необходимо очистить лицо от загрязнений и макияжа. Использование косметических средств не требуется упражнение выполняется на чистой и сухой коже.

Упражнение состоит из двух этапов:

1. Расположите скулы на основаниях ладоней и опустите голову вниз, зафиксировав положение на пять секунд. Затем, легкими, пружинистыми движениями, аккуратно перемещайте ладони от скул вверх и в стороны, к вискам, как будто скульптурируете лицо. Достигнув висков, зафиксируйте их на несколько мгновений. Повторите 3–4 раза.
2. Заведите одну руку за голову, поместите пальцы на висок, слегка приподнимите и удерживайте его в этом положении. Затем, пальцами другой руки выполните 10 круговых массажных движений по спирали, начиная от внешнего уголка глаза по направлению к уху.

Важно избегать распространенных ошибок при выполнении упражнения:

• Слишком поверхностный массаж, не затрагивающий глубокие слои дермы.
• Чрезмерное давление ладоней на скулы, приводящее к подпрыгиванию головы.
• Недостаточное натяжение височной области на завершающем этапе.
• Отсутствие ощущения глубокой проработки до скуловой кости.
• Выполнение спиралевидных движений в неверном направлении (движение должно быть от центра к периферии).

Положительные изменения будут заметны уже после первого применения. Контур скул станет более выраженным, улучшится тонус кожи, а глубина носогубных складок уменьшится. Регулярное выполнение упражнения ежедневно в течение месяца обеспечит устойчивый лифтинг-эффект на долгие годы.

Привычки, такие как подпирание щеки рукой во время сидения и частое использование телефона, могут усугубить проблему брылей. Все это ведет к зажимам, спазмам и деформации. Следите за своей осанкой, учитесь сидеть прямо. Это может показаться скучным и банальным, но это поможет сохранить ваше лицо на своем месте.

Смотрите полную версию на сайте >>>