5 августа. Каждый пятый ребенок в России имеет проблемы с лишним весом, предупреждает заместитель руководителя Ассоциации Профессионалов социального питания и оздоровления населения Алла Порхун.
Эксперт напомнила, что малоподвижный образ жизни, вредная пища и нарушения пищевого поведения приводят к проблемам с лишним весом. В России уже каждый пятый ребенок страдает от ожирения, отметила Порхун. А ведь это влечет за собой развитию диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний и других серьезных проблем со здоровьем, предупредила специалист.
Она объяснила, что часто подростковое ожирение провоцирует стресс и сбитый режим сна и отдыха, что приводит к привычке "заедать проблемы". Также во многих современных продуктах слишком много сахара, предупредила эксперт. Например, его в "полезном" детском йогурте, о чем многие и не подозревают.
Избежать проблем с лишним весом поможет умеренная физическая активность, сбалансированное питание и отказ от вредных продуктов вроде фаст-фуда, посоветовала Алла Порхун в беседе с РИА "Новости".