14 июня. В Советском Союзе зарядка была не просто рутиной, это был обязательный элемент образа жизни. С рассветом по радио звучал бодрый голос: "Доброе утро, товарищи! Начинаем утреннюю гимнастику!". Приходилось вылезать из-под одеял, чтобы начать день с приседаний и наклонов. Это была не просто привычка, а часть общей культуры.
С ранних лет граждан воспитывали в духе физической активности. Повсюду: в школах, на улицах, в учреждениях размещались плакаты с лозунгами, мозаики с изображением спортсменов, стенгазеты и телеуроки гимнастики. Быть физкультурником было не только модно, но и патриотично. Спорт воспринимался как часть коллективной миссии по строительству сильного, выносливого народа.
Во дворах устанавливали турники, на которых все желающие демонстрировали чудеса выносливости. Отцы показывали детям свое умение подтягиваться, и это вызывало восторг у детей. В каждом классе были спортсмены, каждый ребенок выбирал секцию: бокс, плавание, лыжи. И все это бесплатно. Даже те, кто терпеть не мог утреннюю зарядку, неизбежно находили свое увлечение в спорте.
Картина Татьяны Яблонской "Утро" превратилась в символ эпохи. Девочка, делающая зарядку, стала воплощением бодрости и здоровья. Ее образ висел почти в каждом доме и оказывал влияние гораздо сильнее официальных призывов. Люди стремились быть похожими на нее: светлыми, энергичными и физически активными.
В пионерлагерях зарядка была обязательной, никто не возражал. Это приучало к порядку, объединяло и укрепляло дух коллектива. Даже на заводах с 1956 года сотрудники каждый день выполняли 10-минутную гимнастику. Привычка двигаться пронизывала все сферы жизни: от школы до производства.
В магазинах "Спорттовары" всегда можно было найти скакалки, обручи и мячи. Дворы летом наполнялись шумом детских состязаний. В этих простых играх скрывалась мощная поддержка физического воспитания, когда занимались без нажима и с удовольствием.