22 февраля. В феврале обычно всегда бывает очень холодно, да и возможность замёрзнуть и простыть увеличивается в несколько раз. Именно поэтому, перед выходом из дома, желательно брать с собой горячее питьё в термосе. Вот несколько полезных для иммунитета вариантов:
Клюквенный морс — промыть и перебрать 250 грамм ягод, положить их в сотейник и прижать толкушкой, чтобы они дали сок. Затем нужно добавить один литр питьевой воды, поставить на огонь, довести до кипения и после варить ещё пять минут. Как только время вышло, переливаем напиток в термос и добавляем две столовые ложки мёда;
Облепихово-имбирный чай — 150 грамм облепихи промыть и положить в заварочный чайник. Туда же поместить палочку корицы и натертый корень имбиря (кусочек не более одного сантиметра). Отдельно заварить чайную ложку чёрного чая, а затем перелить к ягодам. Добавить две столовые ложки мёда, дать настояться и перелить в термос;
Яблочный сбитень с пряностями — два яблока моем, нарезаем дольками и помещаем в сотейник. Туда же отправляем 50 грамм промытого изюма, палочку корицы и две чайные ложки мяты. Теперь заливаем литром воды и после закипания варим еще минут 15. Затем снимаем с огня, процеживаем, добавляем три столовые ложки мёда и переливаем в термос.
Эти напитки не только помогут вам согреться в случае необходимости, но ещё и создадут хорошую защиту для вашего иммунитета.
Внимание! Имеются противопоказания, поэтому требуется предварительная консультация специалиста.