6 декабря 2024. После лета, когда наступает осень, а затем и весна, нашему организму бывает очень сложно перестроиться. Многие страдают от сонливости и не знают, как ее побороть. Есть несколько дельных советов, которые могут помочь в данной ситуации.
Все эти пункты сделать очень легко, когда выполнен первый. Поэтому всегда старайтесь вставать рано. Тогда вам хватит времени абсолютно на все, и вы точно никуда не опоздаете. Кроме того, ваш организм скажет вам: "Спасибо" за такое пробуждение и даст запас энергии на целый день.