18 января. В январе жители некоторых регионов России столкнулись с резкими перепадами погоды от морозов к оттепели и обратно. Такие "погодные качели" могут плохо сказаться на самочувствии и работоспособности людей, рассказала врач-терапевт высшей квалификационной категории клиник "Атлас" Ольга Александрова.
Ученые и врачи спорят, существует метеозависимость или нет, но некоторые люди сталкиваются с повышенной усталостью, апатией и головными болями во время резких перепадов давления и температуры воздуха, объяснила эксперт. Это может быть связано с состоянием сердечно-сосудистой системы и возможными хроническими заболеваниями, отметила врач.
Также у людей нередко снижается иммунитет в сезон респираторных инфекций, особенно после тяжело перенесенной болезни, добавила Александрова. По её словам, это также вызывает повышенную утомляемость, апатию и плохое самочувствие в целом.
Чтобы справиться с таким состоянием и не страдать от резких перепадов погоды, нужно укреплять здоровье. Например, заниматься умеренной физической активностью, полноценно спать и отказаться от жирных продуктов и вредных привычек, посоветовала Ольга Александрова в беседе с "Прайм" (18+).