Врач предупредила о несладких продуктах, которые повышают уровень сахара

Продукты с высоким гликемическим индексом могут привести к диабету
Врач предупредила о несладких продуктах, которые повышают уровень сахара
Фото: Табаченко Илья, PrimaMedia

28 ноября 2023. Несладкие продукты могут быть опасны. Об этом предупредила врач-гастроэнтеролог Наталья Игнатова. Речь идет о продуктах с высоким гликемическим индексом. 

Так, врач напомнила, что содержание сахара в крови увеличивается не только от сладкой пищи. Регулярное употребление некоторых несладких продуктов может привести к развитию преддиабета или диабета. Это может произойти даже если человек отказался от употребления чистого сахара. 

К продуктам с высоким гликемическим индексом относятся  многие шлифованные крупы, белый рис или манка и кукурузная крупа. Повышает уровень сахара в крови и картофель, и другие крахмалистые овощи после жарки или измельчения. 

Употребление хлеба и других мучных изделий может также привести к повышению уровня сахара в крови. Врач посоветовала сократить количество этих продуктов в рационе, передает портал  74.ru (18+).

Смотрите полную версию на сайте >>>


Следующая новость