27 апреля 2023. Когда лучше всего пить кофе, рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова.
По ее словам, есть наиболее подходящее время для того, чтобы выпить бодрящий напиток.
Лучше всего кофе пить после завтрака. И то — не сразу, а спустя только 2 или 3 часа. Тогда, да — можно взбодриться.
Пить кофе натощак — это плохая идея, говорит диетолог. Иначе есть риск спровоцировать развитие гастрита.
Если употреблять кофе в правильное для него время, тогда происходит полноценное усвоение содержащихся в нем антиоксидантов и микроэлементов.
До 10 утра кофе лучше не пить. Этот напиток рекомендуется выпивать с 14.00 до 17.00, пишет aif.ru.