20 марта 2023. В России многие ошибочно считают, что им не хватает витаминов и идут за ними в аптеку, но бесконтрольный прием витаминов может привести к серьезным проблемам со здоровьем, предупреждает врач-гепатолог Сергей Вялов.
В отношении витаминов существует "презумпция виновности", многие верят, что их недостаточно в рационе питания, отметил врач. И редко кто задумывается о том, что их витаминов может быть слишком много, рассказал он. Если принимать витамины без анализов и назначения врача, то это может привести к гипервитаминозу, заболеванию подчас более тяжелому, чем авитаминоз, подчеркнул Вялов.
Избыточные дозы витамина D приводят к вымыванию кальция из костей, снижению иммунитета, проблема с сосудами и нарушению с памятью, рассказал эксперт. Недавние исследования ученых показали, что длительный прием этого витамина в больших количествах может способствовать развитию умственной отсталости, предупредил он.
Не нужно употреблять витамины в больших количествах, это приводит к серьезным проблемам для здоровья, рассказал Сергей Вялов в эфире радио "Спутник".