1 декабря 2022. Утро у многих ассоциируется с чашкой кофе. Бодрящий напиток утром и день начнется с заряда энергии.
Однако мнение, что напиток следует пить натощак — неверное. Об этом рассказала врач-терапевт Ольга Бакшутова.
По ее словам, утро человек должен начинать со стакана воды, а не с чашки кофе. Так как кофе является мочегонным напитком, поэтому организм не взбодрится, напротив, могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом.
В идеале пить кофе с 9.00 до 11.00, а также с 14.00 до 16.00 часов. Бодрость после выпитого напитка приходит минут через 20, пишет sport-express.ru.
Не стоит слишком часто пить кофе, так как можно нарушить работу ЖКТ, а также это ускоряет процесс старения, передает газета "Петербургский дневник".