8 октября 2022. Те, кто уже не раз садились на диету, желая похудеть, знают о важности белковых продуктов в рационе. Каждый тренер говорит об их значимости. Но, как добавили диетологи, не все белковые продукты, действительно, могут помочь избавиться от лишних килограмм.
Важно запомнить некоторые из них, которые не стоит употреблять тем, кто страдает от лишнего веса.
В этот список входят протеиновые батончики, творог с сахаром, а также сыр с высоким содержанием жира.
Казалось бы, эти продукты способствуют наращиванию мышечной массы, но в них существует скрытая угроза. И касается она содержания сахара, а также большого количества калорий, которые сведут на "нет" занятия спортом или воздержания от других продуктов, пишет "Медикфорум".